皮肤白的不均匀,有的地方白一点,有的地方黄一点

健康咨询描述： 医生
     你好
    我想请问一下皮肤白的皮肤不均匀,有的地方白一点,有的地方黄一点,怎么回事,有什么办法可以白的均匀吗.
   还有什么方法可以美白的,
 

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李秋暖 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 胃肠穿孔，肠梗阻，皮肤胃肠炎，白的不均阑尾炎，地点有的地点胆囊结石胆囊炎。白方黄 帮助网友：3856 微信扫一扫，皮肤随时问医生 2007-08-23 10:12:14 我要投诉

      （1）最需要注意的白的不均是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，地点有的地点外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
      

王志娟 赤峰市医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子教育，青少年成长困惑，考试焦虑。厌学，恋爱婚姻 帮助网友：6556 微信扫一扫，随时问医生 2018-06-23 17:25:37 我要投诉

      要想皮肤变白的话，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，多喝点热水，多吃青菜和水果，你可以用中药白术，白芍，白芷碾成粉末，用鸡蛋清调成面膜，敷在局部，这样对美白会有一点效果。
      

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